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神算子网站 材料 黄瓜丝200克
发布时间:2020-10-12

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。不良情绪是引发乳腺增生的一个因素,所以乳腺增生患者要少生气,保持情绪稳固,心情开朗便有利于早康复。饮食上要防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。多运动,提高免疫力。生活要有规律、劳逸结合。调剂内分泌失调,保持大便通畅,会减轻乳腺胀痛,对预防乳腺增生可起到一定作用,香港财神报彩图

黄瓜拌绿豆芽

材料 黄瓜丝200克,绿豆芽250克,火腿丝、鸡蛋皮丝各20克。

调料芥末、盐、味精、酱油、白糖、醋、香油、香菜叶。

做法

[1]绿豆芽洗净,红蓝绿财神报,入沸水中?烫后过凉。

[2]黄瓜丝放入盘中,上面依次放上绿豆芽、火腿丝、鸡蛋皮丝。

[3]将芥末、盐、味精、酱油、白糖、醋、香油放入小碗中拌匀,调成味汁,淋入盘中,点缀香菜叶,食用时拌匀即可。

金针菇拌萝卜丝

材料 胡萝卜1根,金针菇 50克。

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